yoga

"yoga" es un estado de conciencia, como "vigilia" o "sueño profundo".
Cuando decimos que hacemos "yoga", queremos decir que practicamos una serie de ejercicios, estáticos o dinámicos, que con el tiempo nos permiten llegar a este estado.
La palabra "yoga" viene del sánscrito y quiere decir "unión". El yoga trata de cuerpos que entran en armonía, de entrar en contacto con lo que somos.
El yoga habla de respeto, de conocimiento, de límites, de perseverancia, de paciencia. Conocer nuestros propios límites y respetarlos nos hace más tolerantes; trabajar con nosotros mismos sin torturarnos nos permite llegar más allá.